Det er 20 år siden jeg startede det allerførste Livsstilshold. De sidste 10 år her jeg drevet Livsstilsholdet i Roskilde. Med mig har jeg Henriette og Jan. De starede begge som medlemmer på Livsstilsholdet, og sidenhen blevet
instruktører. Deltagerne har efterhånden haft glæde af deres undervisning og vejledning i en længere årrække, Og i dag er de begge en del af "Team Livsstilshold". På Livsstilsholdet er der plads til absolut alle.
Uanset om man er ung eller gammel. Jeg er selv 47 år og repræcenterer nok gennemsnitsalderen på holdet. Henriette er i starten af 50-erne, og Jan fylder 70 år til næste år. Vores ældste medlem er Hanne, hun er 82 år
gammel. Hanne har været med mange år, og hun trives rigtig godt med at gå på Livsstilsholdet. Hun har fået flere træningsvenner på holdet. Blandt andet Birte og Inge der begge er i 70-erne. Vores ældste herre
på holdet er Donald. Han fyldte 75 år i år. Han og konen har været med næsten lige siden opstart i Roskilde. Der er også unge mennesker på holdet. Der er flere i 30-erne. Og engang imellem har vi også teenagere
med, og nogle i 20-erne. Så der er virkelig plads til alle. Alle er så søde og støtter op om hinanden. Der er stor samhørighed på holdet. Og der bliver hurtigt et godt sammenhold, og dannet træningsvenner på
kryds og tværs.
Livsstilsholdet er start holdet. Man kan gå på Livsstilsholdet, så mange forløb, som man ønsker, Man kan også holde en pause, og så komme tilbage igen. Efter Livsstilsholdet kommer
Fortsætterholdet. Og derefter Plusholdet. Der er mange på Plusholdet, som har deltaget i over 5 år. Det er en klub. Noget man går til. Det bliver en del af ens livsstil. Og man fastholder den sunde livsstil. Og så er det hele
bare meget nemmere, når man ikke står alene.