Livsstilsholdet
Livsstilsholdet perioden d. 31.8 - 28.11 2026
Alle anbefales at deltage 2-3 gange om ugen.
Mandag: 16.55 - 17.55: Stram Op (Henriette)
eller
Mandag: 17.30 - 18.30: Stram Op (Heidi)
eller
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Heidi)
Tirsdag: 19.15 - 20.15: X-Tra hold Spinning (Jan)
Torsdag: 18.00 - 19.30: Stram Op og stræk (Heidi)
eller
Torsdag: 18.40 - 19.40. Spinning (Jan)
Fredag: 16.00 - 17.00: X-Tra hold Jumping Fitness (Henriette)
(I de ulige uger)
Lørdag: 11.45 - 12.45: Cirkeltræning (Heidi, Henriette, Jan)
Med forbehold for ændringer i forhold til antal deltagere.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sommerperioden 29.6 - 29.8 2026
Uge 27 + 30 + 31 + 34
Mandag: 17.30 - 18.30: Stram Op (Heidi)
eller
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Heidi)
Torsdag: 18.00 - 19.30: Stram Op og stræk (Heidi)
Uge 28 + 29 + 32 + 33
Mandag: 16.55 - 17.55: Stram Op (Henriette)
eller
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Jan)
Torsdag: 18.00 - 19.30: Stram Op og stræk (Henriette)
Uge 35
Mandag: 16.55 - 17.55: Stram Op (Henriette)
eller
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Heidi)
Torsdag: 18.00 - 19.30: Stram Op og stræk (Heidi)
OBS infomøde for nye deltagere MANDAG D. 24.8 2026 kl. 17.30 - 18.30
Opstart nye hold mandag d. 31.8 2026
Fortsætterholdet periode: 31.8 - 21.12 2026
Plusholdet periode: 31.8 2026 - 24.6 2027